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EMBARAZO Y NUTRICIÓN

EMBARAZO Y NUTRICIÓN

IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO

Nadie duda hoy en día de la importancia de la nutrición en todos los ciclos de la vida, entre ellos uno de los procesos más importantes para la mujer: el embarazo.

¿Pero cuáles son las necesidades que debemos satisfacer en esta etapa?

  • Un buen estado nutricional inicial de la gestante

  • Conocer los cambios fisiológicos de esta etapa para adecuar la alimentación

  • Las necesidades nutricionales aumentan en la mujer embarazada

  • Importante no caer en ciertas creencias como “hay que comer por dos”

El organismo de la mujer puede adaptarse a las circunstancias del embarazo modificando la capacidad de la utilización de los nutrientes, pero siempre y cuando su estado nutricional antes del embarazo sea el correcto, lo que haría no aumentar las necesidades nutricionales durante el embarazo.

La nutrición es muy importante no solo para combatir los síntomas que nos dan el embarazo como nauseas, vómitos o estreñimiento, entre otros, sino también para una correcta formación del feto.

 

Dra. Ana Gil

Nº de colegiada: 857

Responsable de  la Unidad de Nutrición y dietética Women’s Carmona Dexeus Barcelona

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