Actividad física adaptada a ti

Pensar en la actividad física como herramienta de prevención, esta es una de las ramas que ofrece la medicina del deporte a la población general.

No es necesario ser un atleta, para que el ejercicio forme parte de la vida diaria de cada individuo, sino más bien todo lo contrario.

En Women’s Health Institute Barcelona creemos que existe una estrecha relación entre la salud, el deporte y el bienestar,  por ello hemos apostado por la Medicina del Deporte en femenino.

Sin duda alguna, el ejercicio físico, independientemente de la etapa vital en la que se encuentre una mujer,  es una de las recomendaciones más sugeridas por los profesionales de la salud.

En Women’s Health Institute Barcelon estamos convencidos que tanto aquellas mujeres que ya practican algún deporte con asiduidad, como aquellas que desean iniciarse en alguna actividad física, deben estar asesoradas por un equipo médico de calidad. Valorar el estado físico y de salud, los requerimientos nutricionales  y sobretodo de manera individual, las necesidades como mujer, es básico para poder establecer unos objetivos realizables, adecuados y saludables, para que una vez alcanzada la meta, se convierta no sólo en un hábito saludable,  sino en una forma de vida que repercuta directamente sobre la salud y el bienestar.

Además de las etapas vitales femeninas fisiológicas, existen patologías en los que la actividad física  puede ser una gran “herramienta terapéutica” , está en nuestra manos utilizarla de manera adecuada. Un buen consejo a tiempo, será de gran ayuda para conseguir mejores resultados.

Todas las mujeres pasan por diferentes momentos, que van a requerir de consejos en cuanto a actividad física se refiere, acompañarlas a lo largo de cada etapa es uno de nuestros “retos”, para que de este modo la actividad física, ayude a sumar salud.

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