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Tratamientos Naturales Y Endometriosis – Entrega 3

Tratamientos naturales y Endometriosis – Entrega 3

Conclusión y consejos finales sobre los tratamientos naturales y endometriosis

Se ha demostrado que tanto la acupuntura como la medicina tradicional china son eficaces para tratar la endometriosis existiendo evidencias médicas que sugieren su utilidad aunque, probablemente, serían necesarios más estudios, con mayor número de pacientes y que cumplan los estrictos estándares exigidos en la medicina occidental para que su uso se generalice.

Mientras tanto, es mejor utilizar el sentido común y reducir, por ejemplo, la ingesta de productos químicos. Nosotros hemos demostrado que las pacientes con endometriosis profunda presentan niveles mayores de dioxinas y PCBs que mujeres sin endometriosis. Parece pues lógico, reducir la ingesta de grasas animales, de carnes rojas y de productos lácteos no desnatados. Por el contrario, una ingesta abundante de frutas y vegetales frescos ayuda a reducir el riesgo. Al mismo tiempo, alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón, las sardinas, las anchoas o la caballa, contienen una cantidad mínima si no nula de dioxinas y PCBs. Adicionalmente, el repollo, las coles de Bruselas la coliflor o el brócoli contienen compuestos llamados indoles, que parecen aumentar el metabolismo de los estrógenos. Muchos estudios han sugerido que las pacientes con endometriosis se pueden beneficiar mucho de incrementar estos productos en su dieta.

Otra buena idea es reducir el nivel de stress, que suelen estar aumentados en pacientes con endometriosis. Realizar ejercicio físico moderado, utilizar técnicas de relajación/concentración/meditación, como el mind-fullness, pueden reducir el stress y aumentar la calidad de vida. Algunos ejercicios suaves como el yoga (que además ayuda a la meditación), caminar o nadar son los mejores para estas pacientes.

Desgraciadamente, estos campos son muy proclives a ser invadidos por personas poco serias y poco rigurosas que no son expertos en estos campos, lo que contribuye al desprestigio de los mismos. En Barcelona Women’s Health Institute disponemos ya de Servicios de Nutrición y Dietética, así cómo de Medicina del Deporte (en que se diseñan dietas alimenticias y programas de ejercicio físico específicos para cada paciente atendiendo a su enfermedad y a sus características personales) que están a vuestra disposición. Disponemos también de profesionales de la Psicología que os ayudarán a reducir vuestro nivel de stress. Próximamente, como decíamos antes, se incorporarán profesionales de referencia en el campo de la acupuntura y, esperamos que también, en el campo de la medicina tradicional china.

Dr. Francisco Carmona

Nº colegiado: 19304

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Esta entrada tiene 2 comentarios
    1. Estimada Lorena,
      Muchas gracias por su comentario. Si quiere más información sobre algún tema, no dude en preguntarnos.
      Reciba un cordial saludo,
      Equipo Women’s Health Institute Barcelona

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