تخطي إلى المحتوى الرئيسي
الأكل الصحي للنساء في منتصف العمر

الأكل الصحي للمرأة في منتصف العمر

يجب أن تتلقى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 60 عامًا ويمتلكن وزنًا طبيعيًا أو بدينات مشورة فردية منتظمة للحد من زيادة الوزن ومنع السمنة والمخاطر الصحية المرتبطة بها ، وفقًا لمبدأ توجيهي جديد للممارسة السريرية.

La إرشادات الممارسة السريرية الجديدة الصادرة عن مبادرة الخدمات الوقائية للمرأة توصي الكلية الأمريكية لأمراض النساء والولادة (WPSI) المنشورة في حوليات الطب الباطني بتقديم المشورة المنتظمة بشأن نمط الحياة والرعاية الوقائية للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 60 عامًا مع مؤشر كتلة الجسم الطبيعي أو الزائد (BMI).

"منتصف العمر والانتقال إلى إنقطاع الطمث قال الدكتور مانسون ، أستاذ صحة المرأة في كلية الطب بجامعة هارفارد ، إن هذه فترات عالية الخطورة بالنسبة للنساء من حيث التغيرات النموذجية في تكوين الجسم التي تزيد من مخاطر النتائج السلبية للقلب.

يجب أن تتضمن المشورة الطبية المنتظمة نصائح وإرشادات فردية بشأن الأكل الصحي والنشاط البدني "

"ينبغي أن تكون إرشاد النساء أولوية بالنسبة للأطباء في الممارسة السريرية. ولا يتعلق الأمر فقط بما إذا كانت زيادة الوزن تظهر على المقياس أم لا ، ولكن ما إذا كانت هناك زيادة في دهون البطن المركزية ، وانخفاض في كتلة العضلات الخالية من الدهون ، وزيادة تحمل الجلوكوز. "

يزيد مؤشر كتلة الجسم المرتفع من خطر الإصابة بالعديد من الحالات المزمنة ، مثل ارتفاع ضغط الدم، دسليبيدميا ، داء السكري من النوع 2 ، مرض الشريان التاجي ، السكتة الدماغية ، وجميع أسباب الوفيات.

منتصف العمر هو فرصة رائعة لتشجيع المرضى على تقييم حالتهم الصحية العامة وإجراء تغييرات من شأنها أن تؤثر على صحتهم في المستقبل ".

"منتصف العمر هو فرصة رائعة لتشجيع المرضى على تقييم حالتهم الصحية العامة وإجراء تغييرات من شأنها أن تؤثر على صحتهم في المستقبل. قالت الدكتورة ماري إل روسر ، أستاذة صحة المرأة في مركز إيرفينغ الطبي بجامعة كولومبيا (نيويورك) ، "تميل النساء في منتصف العمر إلى زيادة الوزن بسبب مجموعة متنوعة من العوامل بما في ذلك العمر ونمط الحياة".

المرأة بجانبك

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات أو تريد طرح أي أسئلة ، فلا تتردد في الاتصال بنا:

Whatsapp: 34 934 160 606

البريد الإلكتروني: info@womens.es

حدد موعدًا مع فريقنا

    وأنا أتفق مع سياسة الخصوصية

    هذا المنشور به 0 تعليقات

    ترك الرد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

    هذا الموقع يستعمل الكوكيز أن يكون لديك أفضل تجربة للمستخدم. إذا كنت لا تزال تصفح انك تعطي موافقتك على قبول ملفات تعريف الارتباط المشار إليها، وقبول لدينا سياسة الكوكيز، انقر على الوصلة للمزيد من المعلومات.الكوكيز البرنامج المساعد

    حسنا
    إشعار الكوكيز
    اسأل عن موعد