تخطي إلى المحتوى الرئيسي

أنت لست مجنونًا أو ألمًا مبالغًا فيه: قد يحتاج مهبلك إلى علاج طبيعي

نشر مشاركة الدكتور فيليكس لوغو en الهدف نوفمبر 27.

يمكن أن يعاني قاع الحوض من تقلصات ، لذا فإن الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي لمعالجتها أمر يجب علينا تطبيعه

زيارة الطبيب. لا شيئ. طبيب آخر. لا شيئ. واحدة أخرى. لا شيء حتى الان. يقولون لك أنه لا حرج في جسدك. يقترحون أنه سيكون هرمونيًا. هذا هو نفس الشيء نفسي ، إذا لم يكن لديك أي صدمة ، أي موقف مرهق يسببها ، يسألونك. وبينما تمر السنين ولا تعرف ما هو الخطأ فيك ، كل ما تعرفه هو أن لديك ألم لا يستطيع أحد إيجاد حل له.

هذه الحالة للأسف أكثر شيوعًا مما تبدو عليه وكل عام تعاني منه النساء من جميع الأعمار اللواتي يذهبن إلى الطبيب من أجل ألم في الحوض لا يستطيعون التعرف عليه بوضوح.

منذ بضع سنوات ، من الشائع بالفعل أن تذهب النساء الحوامل أو النساء اللواتي ولدن للتو إلى إعادة التأهيل لتقوية عضلات قاع الحوض ، والتي تحافظ على الأعضاء المهمة مثل المثانة والإحليل والرحم والجزء الأيمن. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لألم الحوض العديد من الأسباب الأخرى ، ويمكن أن يكون بعضها بسيطًا مثل تقلص عضلي. بسيط جدًا ، لدرجة أن معظم أطباء أمراض النساء لا يفكرون في الأمر.

ويخبرها أحدهم أنها مرت أربع مرات قبل أن يمر أحدهم ، بعد ما يقرب من ثلاث سنوات من بدء الألم ، وقد مررت يديها على المنطقة بدلاً من الذهاب مباشرة لإجراء الموجات فوق الصوتية. استغرق الأمر بضع ثوانٍ لتحديد ما إذا كان هناك ارتفاع ضغط الدم ، أي زيادة في التوتر العضلي الطبيعي التي عادة ما تؤدي إلى تصلب وتقلصات.

في هذه المرحلة ، لا يمكنك تصديق ذلك كان من الصعب جدًا اكتشاف شيء بسيط للغاية. ولكن لا يزال هناك المزيد ، لأنه لا يستحق طبيب أمراض النساء تشخيصه. بعد ذلك ، يجب عليك مراجعة طبيب إعادة التأهيل الذي يؤكد التشخيص ويقرر ما إذا كانت حالتك مناسبة للعلاج من قبل أخصائي العلاج الطبيعي.

أثناء حدوث كل هذه العملية ، وهي ليست سريعة تمامًا ، دواء مسكن للآلام. نعم ، بالطبع إنه يخفف ، لكن تناول مرخيات العضلات كل يوم ليس هو أفضل فكرة ، وإذا كانت مهبلية ، فحتى أقل. لأنك بالطبع تشرح لرئيسك أنك تنام طوال اليوم لأنك تضع الديازيبام في مهبلك.

عندما أكدوا أخيرًا أن طبيب أمراض النساء كان على حق ، لا يزال لديك قائمة انتظار لعيادة من المحتمل أن يكون هناك اثنان أو ثلاثة أخصائيي العلاج الطبيعي على الأكثر يمكنهم إجراء العلاج. بعد يوم واحد ، ثلاثة أو أربعة أشهر ، يرن الهاتف ويتصلون بك لتحديد موعد وبالطبع أنت متحمس ، لأنك تعتقد أنك ستبدأ العلاج أخيرًا. لكن لا ، إنه موعد مع طبيب إعادة التأهيل في العيادة ، الذي يجب أن يؤكد (مرة أخرى) أن التشخيص صحيح و تحديد العلاج الأنسب. ومرة أخرى إلى قائمة الانتظار.

بعد انتظار أقصر إلى حد ما ، واستقالة أكثر ، يأتي اليوم الذي يتصلون فيه بك ، الآن ، لبدء جلسات العلاج الطبيعي ، وتلتقي بالشخص الذي سيوضح لك ، أخيرًا ، بالضبط ما هو الخطأ معكولماذا وكيف يتم حلها.

ما سبب التقلصات؟

السؤال الأول الذي لديك ، منطقيًا ، هو ما الذي تسبب في حدوث هذه التقلصات وما الذي يمكنك فعله لتجنبها.

"أسباب آلام الحوض المزمنة متعددة"تشرح سابرينا جيوفينازو ، أخصائية العلاج الطبيعي المتخصصة في قاع الحوض. عادة ما تكون الولادة والعمليات الجراحية سببًا شائعًا ، ولكن هناك أيضًا العديد من الأسباب الأخرى ، من بينها "الصدمات الصغيرة المتكررة مثل الإمساك والتهابات المسالك البولية المتكررة والرياضة المؤثرة". يمكن أن يؤثر التهاب المثانة وانتباذ بطانة الرحم والبواسير والشقوق الشرجية أيضًا على قاع الحوض.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن "قاع الحوض يتواصل مع عضلات العمود الفقري وعضلات البطن"، يوضح فيليكس لوغو ، منسق وحدة
الصحة الحميمة وخلل قاع الحوض في عيادة النساء في برشلونة. لذلك ، "إذا كان لديك عضلات بطن ضعيفة ، فعليك تنشيط المجموعتين الأخريين وبالطبع يمكنك زيادة الضغط عليها."

يمكن أيضًا إنشاء العقود بواسطة موقف سيئ. يضيف طبيب أمراض النساء: "الشخص الذي يعمل طوال اليوم جالسًا ، في وضع سيئ ، يعاني قاع الحوض".

هذا عندما تبدأ في ربط المفاهيم وإدراك ذلك العديد من الأعراض التي لم تفهمها كانت مرتبطة بتوتر العضلات. آلام أسفل الظهر ، ألم مع بعض الحركات ، جفاف مهبلي. وفوق كل شيء ، تبدأ في التنفس ، لأن شيئًا ما كان يسبب صداعًا لسنوات ، مذنب بالحج من قبل أطباء من جميع أنحاء المدينة ، شيئًا فشيئًا يبدأ في التفكير.

ما هو الحل؟

في هذه المرحلة ، لقد أدركت ذلك بالفعل سيكون أخصائي العلاج الطبيعي أفضل حليف لك لإنهاء الألم ، لكنك ستلعب أيضًا دورًا مهمًا للغاية ، فلا يستحق أن تدع نفسك تشفى.

بمجرد أن تعتاد على قيام شخص ما بلمس المهبل عدة مرات في الأسبوع ، وهو وضع غير مريح على الإطلاق في البداية ، تبدأ في افتراض أن هناك الأشياء التي يجب أن تخرج من حياتك لبعض الوقت. الرياضة ، على سبيل المثال ، مقيدة للغاية: لا الركض أو القفز ، يجب تجنب ركوب الدراجات والجلوس التقليدي ورفع الأثقال ، خاصة مع ساقيك.

"يعمل أخصائي العلاج الطبيعي لقاع الحوض كمدرب في صالة الألعاب الرياضيةيشرح لوغو ، الذي يصر على أهمية أخصائي العلاج الطبيعي ، بالإضافة إلى علاج المريض ، ويشرح لها ما هي الرياضات والوضعيات التي ينبغي عليها القيام بها وكيف ينبغي عليها القيام بها.

وإذا أصبحت الرياضة معقدة ، فلن نتحدث عنها ال الجماع الجنسي. تجعلهم التقلصات مؤلمة ، لكن أثناء هذه العملية ، بعد مغادرة كل جلسة علاج طبيعي ، تصبح شبه مستحيلة. وستكونين محظوظة إذا كنت من أولئك الذين يمكنهم استخدام السدادات القطنية ولا يتعين عليك العودة إلى استخدام الفوط الصحية فقط في كل مرة تنخفض فيها الدورة الشهرية.

الشيء الجيد هو أن كل هذا له مكافأة ، وشيئًا فشيئًا تبدأ في ملاحظة ذلك أنت تتحسن ، يؤلمك أقل، وأنه يمكنك العودة إلى الحياة الطبيعية.

لماذا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتشخيصه؟

عندما تكون في مرحلة إعادة التأهيل لأشهر ، تأتي نقطة يعود فيها الغضب وتعتقد أنني أتمنى أن يكون شخص ما قد شخّصك بسرعة وأنقذك من كل هذا الألم. لأن المشكلة الرئيسية في العديد من المناسبات هي أن المرض الذي يتم حله بطريقة بسيطة يصبح شيئًا مزمنًا بسببه الوقت المستغرق لاكتشافه.

"وتجدر الإشارة إلى أن ليس كل المتخصصين في الرعاية الصحية لديهم معلومات كافية حول علاج "هذا النوع من الخلل ، يشرح جيوفينازو. ويضيف: "في الواقع ، في كثير من الأحيان يتم ارتكاب أخطاء في التشخيص ولم يتم تحديد الأصل المحدد للألم".

"من الصعب على طبيب أمراض النساء القيام بتقييم قاع الحوض على أساس يومي ، لا يتم عادة لمس العضلات أو ملامستها"، من جانبه ، يشرح لوغو. ويضيف: "من الواضح أن هناك عملًا يتعين القيام به ، لأنه عندما يتعلق الأمر بالاستجواب ، فإنه يمر أيضًا دون أن يلاحظه أحد". ومع ذلك ، فهو يأمل أن يتغير هذا وأن "في غضون سنوات قليلة سيكون جزءًا من روتين التقييم".

بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد أن الأطباء يجب أن يكونوا أكثر وعيًا بأن "العضلة يمكن أن تعاني من خلل وظيفي بسبب كثرة عملها أو قلة عملها" وليس فقط لأنها أصبحت مرتخية بشكل مفرط. "نحن لا ندرك ذلك هذه العضلات يمكن أن تفرط".

العواقب النفسية

قاع الحوض عضلة مثل أي عضلة أخرى في الجسم. ومع ذلك ، فإن عواقب آلام الحوض ليست هي نفسها آلام الرقبة أو الركبة ، نظرًا لأن مشاركتنا في حياتنا الجنسية ، يمكن أن تؤدي إلى تؤثر على حياتنا العاطفية وحالتنا الذهنية.

ربما لهذا السبب ، عندما يذهب المريض إلى الطبيب مع الألم الذي يحدث أثناء الجماع ، عندما لا يوجد سبب جسدي في الفحص الأول ، فإنه يشير إلى أن السبب قد يكون نفسيا. آلام الحوض المزمنة "غالبًا ما يتم تشخيصه على أنه ألم نفسي أو جسدي"يشرح جيوفينازو ، على الرغم من حقيقة أنه "من السهل نسبيًا تقييمه وتشخيصه وعلاجه".

على الرغم من أنه في بعض الحالات المحددة قد يكون سبب تصلب العضلات سبب نفسيوالصدمة الناجمة ، على سبيل المثال ، من الاعتداء الجنسي ، ليست بالشيء المعتاد ، وفقا للمتخصصين.

لذلك ، إذا كنا واضحين أنه لا يوجد سبب عاطفي أو نفسي أو أي صدمة تسبب الألم ، فيجب علينا ذلك الإصرار على إيجاد السبب المادي. لأنه حتى لو لم تكن مشكلة نفسية ، يمكن أن تصبح مشكلة إذا لم نعالجها. وعلى الرغم من أن الحياة الجنسية ليست أهم شيء ، فإن عدم القدرة على ممارسة الجنس يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياتك وعلاقاتك الشخصية وحتى ، في بعض الأحيان ، على ثقتك بنفسك.

التقلصات إنهم لا يجلبون الألم فقط، ولكن تأتي معهم المواقف غير المريحة المتمثلة في الاضطرار إلى شرح سبب عدم قدرتك على ذلك ، أو سبب الألم ، والخوف من مقابلة شخص جديد وإخباره أنه لا يمكنك إقامة علاقات ، وعدم الراحة من الاضطرار إلى إخبارهم عن حياتك الجنسية و خاصة لأخصائي العلاج الطبيعي ، وعدم الأمان.

لهذا السبب ، من بين أسباب أخرى ، "بالنسبة للمرضى الذين يعانون من آلام الحوض المزمنة ، لسنوات من التطور ، من الضروري إجراء دراسة متعددة التخصصات ليس فقط معالجة الجوانب الفسيولوجية أو السريرية ، ولكن أيضًا الجوانب النفسية والاجتماعية ، يشرح أخصائي العلاج الطبيعي.

لمحاولة تجنب الوصول إلى هذه النقطة ، فإن أهم شيء هو "اكتشاف والذهاب إلى متخصص متخصص في قاع الحوض" وقبل كل شيء ، نسيان أي خجل أو محرمات وإخبار الطبيب بالشعر والعلامات ما يؤلم ومتى. إنه مؤلم. لأنه في نهاية اليوم ، يجب أن تضع في اعتبارك دائمًا ذلك الألم المهبلي طبيعي مثل آلام الرقبة وبالتالي لا يوجد سبب لإخفائها.

هذا المنشور به 0 تعليقات

ترك الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

هذا الموقع يستعمل الكوكيز أن يكون لديك أفضل تجربة للمستخدم. إذا كنت لا تزال تصفح انك تعطي موافقتك على قبول ملفات تعريف الارتباط المشار إليها، وقبول لدينا سياسة الكوكيز، انقر على الوصلة للمزيد من المعلومات.الكوكيز البرنامج المساعد

حسنا
إشعار الكوكيز
اسأل عن موعد