L'estil de vida pot reduir el dolor menstrual
Un estudi recent realitzat al Japó ha comprovat que l'estil de vida pot estar directament relacionat amb la intensitat del dolor de regla i dels símptomes vinculats amb la síndrome premenstrual. Les rampes, el dolor corporal i molts altres símptomes físics i emocionals pertorbadors podrien autocontrolar-se amb èxit realitzant els canvis oportuns.