Der erste Schritt ist, in die Praxis des Spezialisten zu gehen, mit ihm zu sprechen und zu erklären, was passiert. Es ist wichtig, dass Ihr Gynäkologe Ihre persönlichen Umstände kennt und die notwendigen Untersuchungen (körperliche Untersuchung, analytische, radiologische und urodynamische Untersuchungen) durchführt, um die richtige Diagnose zu stellen und die effektivste Behandlung einzuleiten.

Abhängig von der Art der Harninkontinenz umfassen die Behandlungen Medikamente, Physiotherapie, Beckenboden-Stärkungsübungen und verschiedene chirurgische Lösungen.

Um die am besten geeignete Behandlung zu entscheiden und einzuleiten, ist es sehr wichtig, die Symptome zu kennen und die Art der Inkontinenz und deren Ursachen abzuklären.

Arten von Inkontinenz

• Wenn beim Lachen, Husten, Niesen oder Heben von Gewichten ein unfreiwilliger Urinaustritt auftritt, kann dies Belastungsharninkontinenz.
• Wenn Sie einen plötzlichen Harndrang haben (wenn Sie das Wasser laufen hören oder kurz davor sind nach Hause zu kommen), aber Sie nichts dagegen tun können, könnte dies der Fall sein Dranginkontinenz.
• Wenn Symptome oder Umstände kombiniert werden, kann es sich auch um Misch-, Stress- und Dranginkontinenz handeln.
• Und in jedem Fall kann es andere Ursachen geben, die unbedingt erkannt werden müssen, wie neurologische Erkrankungen, Erkrankungen der Harnröhre, Einnahme bestimmter Medikamente usw.

So verhindern oder minimieren Sie Inkontinenz

Wir bei Women's wissen, dass es die beste Behandlung von Harninkontinenz sein kann, auf sich selbst aufzupassen und eine gute Vorbeugung zu machen.

Daher empfehlen wir unseren Patienten:

• Nach der Schwangerschaft (und bei Ihren jährlichen Kontrollen) Es ist wichtig, dass Ihr Gynäkologe den Zustand der Beckenbodenmuskulatur überprüft und Sie zu einer guten Vorbeugung berät.
• Ernähren Sie sich ausgewogen und vermeiden Sie Übergewicht.
• Wenn Sie rauchen, hören Sie auf und vermeiden Sie chronischen Husten.
• Reduzieren oder streichen Sie den Konsum von Kaffee, Tee, Alkohol, alkoholfreien Getränken und scharfen Speisen aus Ihrer Ernährung.
• Trinken Sie nicht, bevor Sie schlafen gehen oder sich körperlich betätigen.
• Erhöhen Sie den Verbrauch von Faser für Verstopfung vermeiden.
• Nicht "halten" und regelmäßig urinieren, um die Blase nicht zu zwingen
• Vermeiden Sie Übungen oder Schlagsportarten.
• Trainieren und stärken Sie die Muskeln, die den Vaginal- und Analbereich des Beckenbodens umgeben, aber tun Sie dies immer mit dem Rat eines spezialisierten Physiotherapeuten.

Und denken Sie daran, dass Sie, egal wie minimal das Symptom ist, so anekdotisch es auch erscheinen mag, einen Besuch bei Ihrem Gynäkologen ratsam ist, denn je früher wir die entsprechenden Maßnahmen ergreifen, desto einfacher wird es sein, die Situation zu lösen.