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Die Menstruation

Die Periode, die Periode, die Menstruation ... was ist das und wie kann man es unseren Töchtern erklären?

Auszug aus Praktischer Leitfaden zur Frauengesundheit“(RBA Libros), von Dr. Francisco Carmona

In der Öffentlichkeit oder gar mit der Familie über die Menstruation zu sprechen, ist auch heute noch tabu. Wir haben nichts dagegen, mit unseren Söhnen und Töchtern über viele andere Themen zu plaudern, aber wir neigen dazu, es zu vermeiden, über die Menstruation zu sprechen und die Ignoranz über einen Prozess aufrechtzuerhalten, mit dem mehr als 50 Prozent der Bevölkerung den größten Teil ihres Lebens verbringen.

Viele Familien vermeiden oder verzögern es, mit ihren Töchtern über ihre Periode zu sprechen und lassen sich manchmal von ihren heranwachsenden Töchtern „informieren“, indem sie mit Freunden sprechen oder von hier oder da aus dekontextualisierten Gesprächen oder Kommentaren retten.

Warum vermeiden wir es, über die Menstruation zu sprechen? Im Grunde, weil wir nicht wissen, wie wir den Vorgang erklären sollen oder weil die Regel in unserer Gesellschaft immer noch ein Tabuthema ist oder aus beiden Gründen.

Es ist jedoch eine Gefahr, die Menstruation zu "denormalisieren", sie aus unseren Gesprächen zu entfernen, als ob sie nicht existierte oder nicht zu wissen, wann bestimmte Symptome die Konsultation eines Arztes erfordern, da sie Vorurteile und falsche Vorstellungen aufrechterhält, die die Gesundheit von Our . stark beeinträchtigen können Töchter.

Es ist falsch, dass es „normal“ ist, dass die Periode so weh tut, dass sie sich in das Leben einer Frau einmischt, sie ins Bett legt oder sie daran hindert, das Leben zu führen, das sie will.“

Zum Beispiel ist es gefährlich, Leiden und Schmerzen zu „normalisieren“. Es ist falsch, dass es "normal" ist, dass die Periode so weh tut, dass sie in das Leben einer Frau eingreift, sie ins Bett bringt oder sie daran hindert, das Leben zu führen, das sie will.

Erklären wir unseren Töchtern, dass sie zu Beginn des Eisprungs Beschwerden vor, während oder nach ihrer Periode haben können: Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen und geschwollene Brüste.

Aber Achtung: Es ist wichtig, dass sie wissen, dass sie nicht für normal halten sollten Menstruationsbeschwerden das sie zwingt, im Bett zu bleiben oder sie daran hindert, die Schule zu besuchen.

Wenn Ihre Tochter also über starke Schmerzen klagt, die mit Analgetika oder Entzündungshemmern (Ibuprofen oder Paracetamol) nicht so schnell verschwinden, oder wenn die Perioden sehr stark sind, ist es wichtig, dass Sie nicht zögern und zur Konsultation gehen ein Frauenarzt.

DER PROZESS

In der Pubertät, kurz bevor sich die Veränderungen im Körper von Mädchen zeigen, treten die ersten Veränderungen im Gehirn auf, wenn die Spiegel von zwei Hormonen, die als Gonadotropine (LH und FSH) bekannt sind, zu steigen beginnen.

Hormone sind so etwas wie „chemische Botenstoffe“, die die Funktion haben, so wichtige Funktionen wie unter anderem Wachstum, Entwicklung oder Fortpflanzung zu regulieren und zu kontrollieren.

Der Anstieg dieser Hormone (Gonadotropine) tritt auf, wenn der Hypothalamus, eine Drüse im Gehirn, ihre Freisetzung stimuliert. Zu dieser Zeit "sagen" die Hormone den Eierstöcken, mit der Produktion von Östrogen, Progesteron und anderen Hormonen zu beginnen, die für die Stimulierung der Brustentwicklung, des Knochenwachstums und der Fettverteilung verantwortlich sind und zusätzlich den Sexualtrieb und die Talgsekretionen stimulieren, die Akne verursachen.

Jeden Monat, wenn sich der Eisprung nähert, produziert der Körper größere Mengen an Östrogen, was wiederum dazu führt, dass das Endometrium (der Teil, der die Gebärmutter auskleidet) die notwendigen Nährstoffe ansammelt, um eine befruchtete Eizelle zu ernähren.

Das Ei (eine weibliche Geschlechtszelle) reift im Eierstock und wird beim Eisprung freigesetzt. Wenn die Eizelle befruchtet ist, nistet sie sich in der Gebärmutter ein, und wenn sie nicht befruchtet ist, wird die Gebärmutterschleimhaut (mit ihr die Eizelle) abgelöst und in Form eines Lineals durch die Vagina ausgestoßen.

WIE SIND DIE ERSTEN PERIODEN

Das allgemein akzeptierte "normale" Alter für ein Mädchen, um die Pubertät zu erreichen, ist 10 Jahre und älter, aber es ist völlig normal, dass ihre erste Menstruation zwischen 12 und 15 Jahren liegt.

In den Monaten vor der ersten Periode kommt es häufig zu einer Zunahme des vaginalen Ausflusses, einem weißen, ziemlich flüssigen oder leicht gelblichen Ausfluss, als Folge der Zunahme der durch Östrogene produzierten Vaginalsekrete.

Die Periode kann zwischen 3 und 7 Tagen dauern, und die Blutmenge, die in jeder Periode ausgestoßen wird, kann auch von einem Jugendlichen zum anderen variieren.

Die meisten Frauen haben ihre Periode einmal im Monat, aber der Menstruationszyklus kann auch kürzer oder länger sein. Einige Frauen haben ihre Periode alle 21 Tage, andere alle 35 Tage, aber am häufigsten dauert der Zyklus zwischen 25 und 30 Tagen, und der Durchschnitt beträgt 28 Tage.

Anfangs, in den ersten Jahren, kommt es häufig vor, dass Jugendliche unregelmäßige Perioden haben und sogar Monate zwischen der ersten und der zweiten Periode vergehen. Am häufigsten wird die Periode allmählich reguliert, aber bedenken Sie auch, dass Stress, körperliche Bewegung oder eine falsche Ernährung die Unregelmäßigkeit der Regeln beeinflussen können.

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