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Quelles précautions devons-nous prendre par rapport au coronavirus COVID-19 ?

Quelles précautions devons-nous prendre par rapport au coronavirus COVID-19 ?

Dr Francisco Carmona excellence en gynécologie
Le gynécologue Damián Dexeus

Auteurs:
Dr Francisco Carmona
Directrice scientifique de Women's, la clinique gynécologique dirigée par le Dr Camona et le Dr Dexeus
Dr Damian Dexeus
Directeur médical de Women's, la clinique gynécologique dirigée par le Dr Camona et le Dr Dexeus

Auteurs:
Dr Francisco Carmona
Directrice scientifique de Women's, la clinique gynécologique dirigée par le Dr Camona et le Dr Dexeus
Dr Damian Dexeus
Directeur médical de Women's, la clinique gynécologique dirigée par le Dr Camona et le Dr Dexeus

La propagation et la contagion du coronavirus COVID-19 se produisent par contact avec une personne infectée (lorsque cette personne tousse, éternue et expulse de minuscules gouttelettes du nez ou de la bouche) et/ou par contact avec un objet sur lequel une personne infectée vous avez expiré , toussé ou éternué.

Pour éviter ou réduire la possibilité de contagion par le coronavirus COVID-19, dans les circonstances actuelles la première précaution que vous pouvez et devez prendre est de rester chez vous et de ne pas sortir tant que les autorités sanitaires le recommandent.

Et si vous quittez la maison, ne le faites que si c'est indispensable, évitez autant que possible les endroits bondés et gardez votre distance interpersonnelle entre 1 et 2 mètres.

Que vous restiez à la maison, ou que vous ayez besoin de sortir, pour éviter les risques pour vous et les personnes qui vous entourent, il est très important que vous preniez les précautions suivantes et que vous ayez une hygiène extrême.

  • Avant et après le départ et le retour à la maison, lavez-vous fréquemment les mains à l'eau et au savon et, si possible, avec une préparation à base d'alcool.
  • Si vous toussez ou éternuez, couvrez-vous avec votre avant-bras, un coude plié ou un mouchoir et jetez-le immédiatement.
  • Évitez de vous toucher avec mains yeux, nez et bouche.
  • Dans la rue ou dans des espaces clos, gardez une distance de 1 à 2 mètres avec les autres personnes (qu'elles présentent ou non des symptômes).
  • Concernant l'utilisation de masques, L'OMS recommande de les utiliser uniquement si vous présentez des symptômes (toux, fièvre, sensation de fatigue ou difficultés respiratoires) ou si vous avez été en contact avec une personne susceptible d'être infectée.

Comment se laver correctement les mains?

Pour éliminer ou réduire le risque de contagion, il est très nécessaire que vous preniez des précautions d'hygiène extrêmes et que vous vous lavez les mains avec le plus grand soin et en consacrant le temps nécessaire.

Si vous vous lavez les mains avec une préparation alcoolisée :

  1. Appliquez la quantité appropriée de désinfectant pour les mains à base d'alcool sur vos mains.
  2. Frottez les paumes, le dos des mains, les doigts, les espaces entre les doigts et les pouces.
  3. Laissez vos mains sécher à température ambiante (sans utiliser de serviette ni de papier).

Si vous vous lavez les mains à l'eau et au savon :

  1. Ouvrez le robinet et mouillez les deux mains avec de l'eau.
  2. Frottez les paumes des deux mains avec beaucoup de savon.
  3. Verrouillez les doigts des mains et nettoyez soigneusement les espaces entre les doigts.
  4. Avec la paume d'une main, frottez le dos de l'autre main.
  5. Frottez vos pouces avec la paume de votre autre main.
  6. Frottez-vous les doigts et les ongles avec la paume de votre autre main.
  7. Frottez vos poignets.
  8. Rincez-vous les mains à grande eau, séchez-vous les mains avec du papier jetable et jetez le papier.

Quels sont les symptômes les plus courants?

Les symptômes les plus courants sont similaires à ceux de la grippe : fièvre (près de 90 % des patients), toux (près de 70 %), sensation de fatigue (près de 40 %), difficultés respiratoires (environ 20 %), maux de gorge, maux de tête ou musculaires (environ 14%).

Si vous ressentez les symptômes les plus courants (fièvre, toux ou difficultés respiratoires), contactez les autorités sanitaires en appelant les numéros de téléphone spécifiques de votre communauté autonome.

Quel numéro de téléphone devons-nous appeler si nous avons besoin d'une assistance médicale ou d'informations sur le coronavirus ? 

Les Communautés autonomes ont jusqu'à présent activé les numéros de téléphone suivants :

  • Andalousie : 955 545 060
  • Aragon : 061
  • Asturies : 112
  • Îles Canaries : 900 112 061
  • Cantabrie : 061 et 112
  • Castille la Manche: 900
  • Castille León : 900 222 000
  • Catalogne : 061
  • Ceuta : 900 720 692
  • C. Madrid : 900 102 112
  • C. Valenciana : 900 300 555
  • Estrémadure : 112
  • Galice : 900 400 116
  • Baléares : 061
  • La Rioja : 941 298 333
  • Melilla : 112
  • Navarre : 948 290 290
  • Pays Basque : 900 203 050
  • Région de Murcie : 900 12 12 12

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