Secondo una nuova ricerca condotta dalla Swansea University, l'educazione al ciclo mestruale è incoerente e inadeguata, con gli insegnanti che sentono di non avere tempo, fiducia e conoscenza della materia.

Lo studio, pubblicato su Frontiers in Global Women's Health, ha rilevato che solo la metà degli insegnanti delle scuole secondarie (su un totale di 789 insegnanti delle scuole primarie e secondarie del Regno Unito intervistati) ha riferito che le lezioni di educazione di genere venivano insegnate nella loro scuola.

Commentando lo studio, la ricercatrice capo Dr. Natalie Brown della Swansea University ha spiegato: “Abbiamo molta strada da fare quando si tratta di istruzione periodica. Affrontiamo il pericolo di danneggiare le ragazze non aiutandole a prepararsi, gestire e comprendere i sintomi fisici ed emotivi delle mestruazioni”.

Affrontiamo il pericolo di danneggiare le ragazze non aiutandole a prepararsi, gestire e comprendere i sintomi fisici ed emotivi delle mestruazioni”

Non dovrebbe più essere un argomento tabù, afferma la ricercatrice, è necessario “affiancare le insegnanti a migliorare la loro fiducia e conoscenza del ciclo mestruale affinché le giovani, sia maschi che femmine, crescano sentendosi al sicuro parlandone. Abbiamo bisogno di riformulare la narrazione e normalizzare le conversazioni sulle mestruazioni. Questo deve avvenire tra insegnanti, giovani e genitori.

Il 90% degli insegnanti che hanno risposto al sondaggio erano donne e quasi una su quattro (23%) ha riferito di sentirsi a disagio nel riferire sul ciclo mestruale: molte si basavano sulle proprie esperienze e meno della metà si sentiva al sicuro dalle tue conoscenze.

Lo studio richiede miglioramenti nell'istruzione del ciclo mestruale per ragazzi e ragazze in tutto il paese:

• Sostegno alla necessaria formazione degli insegnanti.
• Disponibilità di tempo per aumentare la regolarità dell'insegnamento e ridurre l'età in cui i giovani vengono istruiti per la prima volta.
• Fornitura di risorse agli insegnanti per fornire informazioni relative agli aspetti emotivi, sociali e fisici del ciclo mestruale.

Come spiegare la regola alle nostre figlie

Estratto da Guida pratica alla salute delle donne”(RBA Libros), del Dott. Francisco Carmona

Parlare di mestruazioni in pubblico o in famiglia è ancora un tabù nel nostro Paese: non abbiamo problemi a chiacchierare con i nostri figli e le nostre figlie su tanti altri argomenti, ma spesso evitiamo di parlare di mestruazioni perché, quando si tratta di cose, non lo facciamo t essere sicuro della nostra conoscenza.

Durante la pubertà, quando i livelli di due ormoni noti come gonadotropine (LH e FSH) iniziano a salire, i primi cambiamenti avvengono nel cervello.

L'aumento di questi ormoni (qualcosa come "messaggeri chimici" con la funzione di regolare e controllare funzioni importanti come la crescita, lo sviluppo o la riproduzione) si verifica quando l'ipotalamo ne stimola il rilascio.

A quel tempo, gli ormoni gonadotropinici "dicono" alle ovaie di iniziare a produrre estrogeni, progesterone e altri ormoni, che sono responsabili della stimolazione dello sviluppo del seno, della crescita ossea e della distribuzione del grasso, nonché di stimolare gli impulsi sessuali e le secrezioni sebacee responsabili dell'acne .

Ogni mese, con l'avvicinarsi dell'ovulazione, il corpo produce una maggiore quantità di estrogeni, che a sua volta fa sì che l'endometrio (la parte che riveste l'utero) accumuli i nutrienti necessari per nutrire un ovulo fecondato.

L'uovo matura nell'ovaio e viene rilasciato all'ovulazione. Se l'uovo non viene fecondato, l'endometrio si libera (l'uovo con esso) e viene espulso attraverso la vagina sotto forma di un ciclo.

Come sono i primi periodi?

L'età "normale" generalmente accettata per una ragazza per raggiungere la pubertà è di 10 anni e più, ma è perfettamente normale che le prime mestruazioni arrivino tra i 12 e i 15 anni.

Il ciclo può durare dai 3 ai 7 giorni e la quantità di sangue che viene espulsa in ogni ciclo può variare anche da adolescente a adolescente.

La maggior parte delle donne ha il ciclo una volta al mese, ma il ciclo mestruale può anche essere più o meno lungo. Alcune donne hanno il ciclo ogni 21 giorni, altre ogni 35 giorni, ma il più comune è che il ciclo dura tra i 25 ei 30 giorni e la media è di 28 giorni.

Quando iniziano a ovulare, possono provare disagio prima, durante o dopo il ciclo: mal di pancia, mal di testa, sbalzi d'umore e gonfiore del seno.

Ma attenzione: è importante sapere che a dolore mestruale che li costringe a stare a letto o impedisce loro di frequentare la scuola”

Se tua figlia lamenta un dolore intenso che non scompare facilmente con analgesici o antinfiammatori (ibuprofene o paracetamolo) o se le mestruazioni sono molto abbondanti, è importante che tu non esiti e vai dal consulto di un ginecologo.

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