La diffusione e il contagio del coronavirus COVID-19 avviene per contatto con una persona infetta (quando questa persona tossisce, starnutisce ed espelle minuscole goccioline dal naso o dalla bocca) e/o per contatto con un oggetto su cui una persona infetta ha esalato , tossito o starnutito.

Per evitare o ridurre la possibilità di contagio da coronavirus COVID-19, nelle attuali circostanze la prima precauzione che puoi e devi prendere è stare a casa e non uscire purché le autorità sanitarie lo consiglino.

E se esci di casa, fallo solo se è indispensabile, evita il più possibile i luoghi affollati e mantieni la distanza interpersonale tra 1 e 2 metri.

Sia che tu stia a casa, sia che tu abbia bisogno di uscire, per evitare rischi per te e le persone intorno a te, è molto importante prendere le seguenti precauzioni e adottare un'igiene estrema.

• Sia prima che dopo la partenza e il ritorno a casa, lavarsi spesso le mani con acqua e sapone e, se possibile, con un preparato a base alcolica.
• Se tossisci o starnutisci, copriti con l'avambraccio, un gomito piegato o un fazzoletto e gettalo immediatamente.
• Evita di toccarti con mani occhi naso e bocca.
• In strada o in spazi chiusi, mantieni la distanza da 1 a 2 metri con altre persone (che presentino sintomi o meno).
• Per quanto riguarda l'uso di maschere, L'OMS consiglia di usarli solo se si hanno sintomi (tosse, febbre, sensazione di stanchezza o difficoltà respiratorie) o se si è stati in contatto con una persona che potrebbe essere infetta.

Come lavarci le mani correttamente?

Per eliminare o ridurre il rischio di contagio, è assolutamente necessario adottare precauzioni igieniche estreme e lavarsi le mani con grande cura e dedicando il tempo necessario.

Se ti lavi le mani con un preparato alcolico:

1. Applicare la quantità appropriata di disinfettante per le mani a base di alcol sulle mani.
2. Strofinare i palmi, il dorso delle mani, le dita, gli spazi tra le dita e i pollici.
3. Lascia asciugare le mani a temperatura ambiente (senza usare un asciugamano o carta).

Se ti lavi le mani con acqua e sapone:

1. Apri il rubinetto e bagna entrambe le mani con acqua.
2. Strofinare i palmi di entrambe le mani con abbondante sapone.
3. Intrecciare le dita delle mani e pulire accuratamente gli spazi tra le dita.
4. Con il palmo di una mano, strofina il dorso dell'altra.
5. Strofina i pollici con il palmo dell'altra mano.
6. Strofina le dita e le unghie con il palmo dell'altra mano.
7. Strofina i polsi.
8. Sciacquare le mani con abbondante acqua, asciugare le mani con carta usa e getta e gettare la carta.

Quali sono i sintomi più comuni?

I sintomi più comuni sono simili a quelli dell'influenza: febbre (quasi il 90% dei pazienti), tosse (quasi il 70%), senso di stanchezza (quasi il 40%), difficoltà respiratorie (circa il 20%), mal di gola, mal di testa o muscoli (circa 14%).

Se avverti i sintomi più comuni (febbre, tosse o difficoltà respiratorie), contatta le autorità sanitarie chiamando i numeri di telefono specifici della tua comunità autonoma.

Quale telefono dovremmo chiamare se abbiamo bisogno di assistenza medica o informazioni sul coronavirus? 

Le Comunità Autonome hanno finora attivato i seguenti numeri di telefono:

• Andalusia: 955 545 060
• Aragona: 061
• Asturie: 112
• Isole Canarie: 900 112 061
• Cantabria: 061 e 112
• Castilla la Mancha: 900
• Castiglia León: 900 222 000
• Catalogna: 061
• Ceuta: 900 720 692
• C.Madrid: 900 102 112
• C.Valenciana: 900 300 555
• Estremadura: 112
• Galizia: 900 400 116
• Isole Baleari: 061
• La Rioja: 941 298 333
• Melilla: 112
• Navarra: 948 290 290
• Paesi Baschi: 900 203 050
• Regione Murcia: 900 12 12 12