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Alimentazione sana per le donne di mezza età

Alimentazione sana per le donne di mezza età

Le donne di età compresa tra 40 e 60 anni che sono normopeso o sovrappeso dovrebbero ricevere regolarmente una consulenza individualizzata per limitare l'aumento di peso e prevenire l'obesità e i rischi per la salute associati, afferma una nuova linea guida di pratica clinica.

La nuove linee guida per la pratica clinica rilasciato dal Iniziativa sui servizi preventivi per le donne L'American College of Obstetrics and Gynecology (WPSI) pubblicato negli Annals of Internal Medicine raccomanda una regolare consulenza sullo stile di vita e cure preventive per le donne di età compresa tra 40 e 60 anni con indice di massa corporea (BMI) normale o sovrappeso.

“La mezza età e il passaggio a menopausia questi sono periodi ad alto rischio per le donne in termini di tipici cambiamenti nella composizione corporea che aumentano il rischio di esiti cardiometabolici avversi", ha affermato la dott.ssa Manson, professoressa di salute delle donne presso la Harvard Medical School.

La consulenza medica regolare dovrebbe includere consigli personalizzati e linee guida su un'alimentazione sana e sull'attività fisica”.

"La consulenza alle donne dovrebbe essere una priorità per i medici nella pratica clinica. E non si tratta solo del fatto che l'aumento di peso si presenti o meno sulla bilancia, ma se c'è un aumento del grasso addominale centrale, una diminuzione della massa muscolare magra e un aumento della tolleranza al glucosio".

Un alto indice di massa corporea aumenta il rischio di molte condizioni croniche, come ipertensione, dislipidemia, diabete di tipo 2, malattia coronarica, ictus e mortalità per tutte le cause.

La mezza età è una meravigliosa opportunità per incoraggiare i pazienti a valutare il loro stato di salute generale e apportare modifiche che avranno un impatto sulla loro salute futura".

“La mezza età è una meravigliosa opportunità per incoraggiare i pazienti a valutare il loro stato di salute generale e ad apportare cambiamenti che avranno un impatto sulla loro salute futura. Le donne di mezza età tendono ad aumentare di peso a causa di una varietà di fattori, tra cui l'età e lo stile di vita", ha affermato la dott.ssa Mary L. Rosser, professoressa di salute delle donne presso l'Irving Medical Center della University of Columbia University (New York).

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