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Nutrizione durante la gravidanza

NUTRIZIONE IN GRAVIDANZA

IMPORTANZA DELLA NUTRIZIONE IN GRAVIDANZA

Nessuno dubita oggi dell'importanza dell'alimentazione in tutti i cicli di vita, compreso uno dei processi più importanti per le donne: la gravidanza.

Ma quali sono i bisogni che dobbiamo soddisfare in questa fase?

  • Un buono stato nutrizionale iniziale della gestante
  • Conoscere i cambiamenti fisiologici di questa fase per adattarsi alimentazione
  • Le bisogni nutrizionali aumento delle donne in gravidanza
  • È importante non cadere in certe credenze come "devi mangiare per due"

Il corpo della donna può adattarsi alle circostanze della gravidanza modificando la capacità di utilizzare i nutrienti, ma purché il suo stato nutrizionale prima della gravidanza sia corretto, il che non aumenterebbe i bisogni nutrizionali durante la gravidanza.

L'alimentazione è molto importante non solo per combattere i sintomi che la gravidanza ci dà come nausea, vomito o stitichezza, tra gli altri, ma anche per una corretta formazione del feto.

 

Dott.ssa Ana Gil

Numero collegiale: 857

Capo dell'Unità di Nutrizione e Dietetica Women's Barcelona

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