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Le mestruazioni

Il ciclo, il ciclo, le mestruazioni... cos'è e come spiegarlo alle nostre figlie

Estratto da Guida pratica alla salute delle donne”(RBA Libros), del Dott. Francisco Carmona

Parlare di mestruazioni in pubblico o anche in famiglia è ancora oggi tabù. Non abbiamo obiezioni a chiacchierare con i nostri figli e figlie su molti altri argomenti, ma tendiamo a evitare di parlare di mestruazioni, perpetuando l'ignoranza su un processo con cui più del 50 per cento della popolazione convive per la maggior parte della propria vita.

Molte famiglie evitano o ritardano di parlare con le figlie del ciclo e talvolta lasciano che le figlie adolescenti si "informino" parlando con gli amici o recuperando frammenti di conversazioni o commenti decontestualizzati qua e là.

Perché evitiamo di parlare di mestruazioni? Fondamentalmente, perché non sappiamo spiegare il processo o perché la regola è ancora un argomento tabù nella nostra società o per entrambi i motivi.

Tuttavia, "denormalizzare" le mestruazioni, rimuovendole dalle nostre conversazioni come se non esistessero o non sapere quando determinati sintomi richiedono il consulto di un medico è un pericolo, perché perpetua pregiudizi e false idee che possono influenzare notevolmente la salute del nostro figlie.

È falso che sia “normale” che il ciclo faccia male al punto da interferire nella vita di una donna, mettendola a letto o impedendole di condurre la vita che desidera”.

Ad esempio, è pericoloso "normalizzare" la sofferenza e il dolore. È falso che sia "normale" che il ciclo faccia tanto male da interferire nella vita di una donna, mettendola a letto o impedendole di condurre la vita che desidera.

Spieghiamo alle nostre figlie che, quando iniziano l'ovulazione, possono avere dei fastidi prima, durante o dopo il ciclo: mal di pancia, mal di testa, sbalzi d'umore e seno gonfio.

Ma attenzione: è importante che sappiano che non dovrebbero considerare a dolore mestruale che li costringe a rimanere a letto o impedisce loro di frequentare la scuola.

Quindi, se tua figlia lamenta un dolore intenso che non si risolve facilmente con analgesici o antinfiammatori (ibuprofene o paracetamolo) o se le regole sono molto abbondanti, è importante che tu non esiti e che ti rivolga al consulto di un ginecologo.

IL PROCESSO

Durante la pubertà, poco prima che inizino a manifestarsi i cambiamenti nel corpo delle ragazze, è nel cervello che iniziano a verificarsi i primi cambiamenti, quando i livelli di due ormoni noti come gonadotropine (LH e FSH) iniziano ad aumentare.

Gli ormoni sono qualcosa come "messaggeri chimici" che hanno la funzione di regolare e controllare funzioni importanti come, tra le altre, la crescita, lo sviluppo o la riproduzione.

L'aumento di questi ormoni (gonadotropine) si verifica quando l'ipotalamo, una ghiandola del cervello, ne stimola il rilascio. A quel tempo, gli ormoni "dice" alle ovaie di iniziare a produrre estrogeni, progesterone e altri ormoni, che sono responsabili della stimolazione dello sviluppo del seno, della crescita ossea e della distribuzione del grasso, oltre a stimolare gli impulsi sessuali e le secrezioni sebacee causate dall'acne.

Ogni mese, con l'avvicinarsi dell'ovulazione, il corpo genera maggiori quantità di estrogeni, che a loro volta fanno sì che l'endometrio (la parte che riveste l'utero) accumuli i nutrienti necessari per nutrire un uovo fecondato.

L'uovo (una cellula sessuale femminile) matura nell'ovaio e viene rilasciato all'ovulazione. Se l'ovulo è fecondato, si annida nell'utero e, se non è fecondato, si stacca l'endometrio (l'ovulo con esso), ed è espulso attraverso la vagina sotto forma di righello.

COME SONO I PRIMI PERIODI

L'età generalmente accettata come "normale" per una ragazza per raggiungere la pubertà è di 10 anni e più, ma è perfettamente normale che arrivi la prima mestruazione tra i 12 ei 15 anni.

Nei mesi che precedono il primo ciclo è normale che aumentino le perdite vaginali, una secrezione bianca, abbastanza liquida o leggermente giallastra, a causa dell'aumento delle secrezioni vaginali prodotte dagli estrogeni.

Il ciclo può durare dai 3 ai 7 giorni e la quantità di sangue che viene espulsa in ogni ciclo può variare anche da adolescente a adolescente.

La maggior parte delle donne ha il ciclo una volta al mese, ma il ciclo mestruale può anche essere più o meno lungo. Alcune donne hanno il ciclo ogni 21 giorni, altre ogni 35 giorni, ma il più comune è che il ciclo dura tra i 25 ei 30 giorni e la media è di 28 giorni.

All'inizio, durante i primi anni, è molto comune che gli adolescenti abbiano periodi irregolari e anche mesi che trascorrano tra il primo periodo e il secondo. La più comune è che la norma si regolarizzi gradualmente, ma si tenga presente, inoltre, che lo stress, l'esercizio fisico o una cattiva alimentazione possono influenzare l'irregolarità delle norme.

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