Un recente studio condotto in Giappone ha verificato che lo stile di vita può essere direttamente correlato all'intensità dei dolori mestruali e ai sintomi associati alla sindrome premestruale. Crampi, dolore corporeo e molti altri sintomi fisici ed emotivi disturbanti potrebbero essere autogestiti con successo apportando modifiche appropriate.

Relazione tra menopausa e salute cardiovascolare
I cambiamenti ormonali durante la menopausa sono direttamente correlati al deterioramento della salute cardiovascolare, secondo una ricerca recentemente pubblicata sull'European Journal of Preventive Cardiology, una rivista della European Society of Cardiology' (ESC).
I livelli di colesterolo "cattivo" aumentano durante la menopausa, secondo i risultati di uno studio condotto da specialisti dell'Università di Università di Jyvaskylä (Finlandia).
Precedenti studi avevano dimostrato che la menopausa è legata a livelli di metaboliti che favoriscono il deterioramento della salute cardiovascolare, ma la studio recentemente pubblicato nell'European Journal of Preventive Cardiology ha permesso di associare queste alterazioni metaboliche con cambiamenti negli ormoni sessuali femminili.
"La menopausa è inevitabile, ma è possibile che il cambiamento metabolico negativo possa essere ridotto mangiando sano ed essendo fisicamente attivi", ha spiegato l'autrice dello studio, la dott.ssa Eija K. Laakkonen.
Iniziare la terapia ormonale sostitutiva (TOS) all'inizio della menopausa, cioè durante il passaggio alla menopausa, offre il massimo effetto cardioprotettivo”
"In particolare, le donne dovrebbero prestare attenzione alla qualità del grasso nella loro dieta, fare abbastanza esercizio per mantenere la salute cardiorespiratoria e tenere presente che la terapia ormonale sostitutiva (TOS) è un'opzione che le donne dovrebbero considerare con i loro medici. ginecologi".
L'analisi ha incluso 218 donne in perimenopausa che non utilizzavano la terapia ormonale sostitutiva all'inizio dello studio. I livelli di 180 metaboliti (lipidi, lipoproteine e aminoacidi) e due ormoni (estradiolo e FSH) sono stati ottenuti da campioni di sangue al basale e ogni tre-sei mesi fino all'inizio della postmenopausa.
"I nostri risultati, ha spiegato il dottor Laakkonen, indicano che l'inizio della terapia ormonale sostitutiva all'inizio della menopausa, cioè durante la transizione della menopausa, offre il massimo effetto cardioprotettivo".
Terapia ormonale per la menopausa (MTH)
La menopausia È la fase fisiologica della donna in cui le ovaie smettono di produrre ovuli e terminano i periodi mestruali. Si parla di menopausa quando è trascorso un anno dall'ultimo ciclo e non si sono verificati sanguinamenti mestruali.
Di solito si verifica in media all'età di 50 anni, ma a seconda dell'età in cui si verifica, può essere:
- Menopausa precoce (insufficienza ovarica primaria), se è prima dei 40 anni.
- Menopausa precoce, se ha un'età compresa tra i 40 e i 45 anni.
- Menopausa tardiva, se è dopo i 55 anni.
Durante la menopausa, la minore produzione di estrogeni fa sì che il 20 per cento delle donne soffra di sintomi quali insonnia, vampate di calore, umore depresso, aumento di peso, alterazioni della vita sessuale, inoltre, a medio termine, comportano un aumento del rischio di fratture e ictus e condizioni cardiovascolari.
La La terapia ormonale può prevenire alcune patologie che colpiscono le donne dopo la menopausa, come le fratture osteoporotiche o le condizioni cardiovascolari”
Recentemente, un numero significativo di società scientifiche nazionali e internazionali coordinate dall'Associazione spagnola per lo studio della menopausa (EMEA), hanno raccomandato di iniziare la terapia ormonale della menopausa (MHT) prima dei 60 anni.
La La terapia ormonale è efficace e sicura, può migliorare la qualità della vita, alleviare i sintomi che compaiono dopo la diminuzione degli ormoni e prevenire alcune patologie che colpiscono le donne dopo la menopausa, come fratture osteoporotiche, deterioramento cognitivo o condizioni cardiovascolari.
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