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Nutrição durante a gravidez

NUTRIÇÃO DURANTE A GRAVIDEZ

IMPORTÂNCIA DA NUTRIÇÃO NA GRAVIDEZ

Ninguém duvida hoje da importância da nutrição em todos os ciclos da vida, incluindo um dos processos mais importantes para a mulher: a gravidez.

Mas quais são as necessidades que devemos satisfazer neste estágio?

  • Um bom estado nutricional inicial da gestante
  • Conheça as mudanças fisiológicas desta fase para se adaptar a alimentação
  • As necessidades nutricionais aumento de mulheres grávidas
  • É importante não cair em certas crenças como "você tem que comer por dois"

O corpo da mulher pode se adaptar às circunstâncias da gravidez, modificando a capacidade de usar os nutrientes, mas desde que seu estado nutricional antes da gravidez esteja correto, o que não aumentaria as necessidades nutricionais durante a gravidez.

A alimentação é muito importante não só para combater os sintomas que a gravidez nos dá como náuseas, vômitos ou prisão de ventre, entre outros, mas também para uma correta formação do feto.

 

Dra.Ana Gil

Número colegiado: 857

Chefe da Unidade de Nutrição e Dietética Feminina Barcelona

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