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你既不疯狂也不夸张疼痛:你的阴道可能需要物理治疗

Felix Lugo 博士的参与发表 en 目的 十一月27.

骨盆底可能会出现挛缩,我们必须让物理治疗师对它们进行治疗。

去看医生。 没有什么。 另一个医生。 没有什么。 另一个。 还没有。 他们告诉你,你的身体没有任何问题。 他们建议,这将是荷尔蒙。 这仍然是心理上的,如果你没有任何创伤,任何导致它的压力情况,他们会问你。 虽然岁月流逝,你不知道发生了什么,但你只知道你拥有 没有人能找到解决办法的痛苦。

不幸的是,这种情况比看起来更常见,每年所有年龄段的女性都去看医生 他们无法识别的骨盆疼痛 清楚地。

几年来,孕妇或刚生完孩子的女性去康复中心加强盆底肌肉已经很普遍了,盆底肌肉是维持膀胱和尿道、子宫和右侧等重要器官的重要组成部分。 然而,骨盆疼痛可能有许多其他原因,其中一些可能很简单 肌肉挛缩. 如此简单,以至于大多数妇科医生甚至都没有想到。

有人告诉她,在疼痛开始将近三年后,她在其中一个之前经历了四次,碰巧用手抚过该区域,而不是直接去做超声波检查。 用了几秒才确定有高渗,也就是, 正常肌肉张力增加 这通常会产生僵硬和挛缩。

那一刻,你无法相信 如此简单的事情却如此难以察觉. 但还有更多,因为不值得妇科医生诊断。 之后,您必须通过康复医生确认诊断并决定您的病例是否适合由物理治疗师治疗。

虽然所有这些过程都在发生,但速度并不快, 止痛药. 是的,当然可以缓解,但每天服用肌肉松弛剂并不是最好的主意,如果是阴道给药,则更少。 因为当然,你向你的老板解释你整天睡觉是因为你把地西泮放在你的阴道里。

当他们最终确认妇科医生确实是对的时,您仍然需要等待数月的时间来等待诊所,其中最多可能有两到三个物理治疗师可以进行治疗。 有一天,三四个月后,电话响了,他们打电话给你预约,当然,你很兴奋,因为你认为你终于要开始治疗了。 但是不,这是与诊所的康复医生的预约,他必须(再次)确认诊断是正确的并且 确定哪种治疗最合适. 再次进入等候名单。

经过更短的等待,更加顺从,他们打电话给你的那一天到来了,现在,开始理疗课程,你终于见到了要澄清你的人, 你到底有什么问题,为什么以及如何解决。

是什么导致了挛缩?

从逻辑上讲,您的第一个问题是导致这些挛缩的原因以及您可以采取哪些措施来避免它们。

“慢性骨盆疼痛的原因是多方面的”,专门研究骨盆底的理疗师 Sabrina Giovinazzo 解释说。 分娩和手术通常是常见的原因,但也有许多其他原因,其中包括“便秘、反复尿路感染和冲击性运动等小的重复性创伤”。 膀胱炎、子宫内膜异位症、痔疮和肛裂也会影响盆底。

此外,必须考虑到“骨盆底与 脊柱和腹肌的肌肉”,解释 Félix Lugo,单位协调员
巴塞罗那妇女诊所的私密健康和盆底功能障碍。 因此,“如果你的腹部肌肉较弱,你必须激活其他两组,当然,你可以让它们超负荷。”

也可以通过以下方式生成挛缩 姿势不好。 “一个整天坐着工作的人,姿势不好,骨盆底会受到影响,”妇科医生补充道。

那时你开始联想概念并意识到 许多你不了解的症状 它们与肌肉紧张有关。 腰部疼痛,一些动作时疼痛,阴道干燥。 最重要的是,您开始呼吸,因为多年来一直令人头疼的事情,因来自全市各地的医生的朝圣而感到内疚,逐渐开始变得有意义。

解决方案是什么?

此时,你已经意识到 物理治疗师将是你最好的盟友 结束痛苦,但你也将扮演一个非常重要的角色,不值得让自己痊愈。

一旦你习惯了每周有人触摸你的阴道几次,这种情况一开始并不舒服,你开始假设有 必须从你的生活中走出来的东西 一时间。 例如,运动是非常受限制的:不能跑步或跳跃,你应该避免骑自行车、传统的仰卧起坐和举重,尤其是用你的腿。

“盆底物理治疗师工作 就像健身房里的教练” Lugo 解释说,他坚持物理治疗专家的重要性,除了治疗病人外,还向她解释她应该做哪些运动和姿势,以及她应该如何做。

如果这项运动变得复杂,我们就不要谈论 该 性交. 挛缩使他们痛苦,但在此过程中,每次物理治疗结束后,几乎不可能发生。 如果您是可以使用卫生棉条并且不必在每次月经来潮时只使用卫生棉条的人之一,那么您将很幸运。

好消息是,这一切都有回报,慢慢地你开始注意到 你正在好转,疼痛减轻了,而且你可以回到正常的生活。

为什么诊断需要这么长时间?

当您接受康复治疗几个月后,愤怒又回来了,您会认为我希望有人能够快速诊断出您并为您节省所有这些痛苦。 因为很多情况下的主要问题是,以简单的方式解决的小病会因以下原因变成慢性病 检测它所需的时间.

“应当指出的是 并非所有医疗保健专业人员都有足够的信息 关于治疗“这种类型的功能障碍,Giovinazzo 解释说。 “事实上,在很多情况下都会出现诊断错误,并且没有确定疼痛的具体来源,”他补充道。

“妇科医生很难每天对盆底进行评估, 肌肉通常不被触摸,触诊”卢戈解释说。 “显然还有工作要做,因为当涉及到质疑时,它也会被忽视,”他补充道。 然而,他希望这种情况会改变,“几年后这将成为估值程序的一部分”。

此外,他认为医生应该更多地意识到“肌肉会出现功能障碍,因为它工作太多或太少”,而不仅仅是因为它变得过度放松。 “我们不太清楚 这些肌肉可能超负荷“。

心理后果

骨盆底是一块肌肉,就像身体的其他肌肉一样。 然而,骨盆疼痛的后果与颈部或膝盖疼痛不同,因为涉及我们的性生活,它会导致 影响我们的爱情生活和心情.

或许正是因为这个原因,当患者在性交时出现疼痛就医时,如果第一次检查没有发现身体原因,则表明可能是心理原因。 慢性盆腔痛 “它通常被诊断为心理或躯体疼痛”,Giovinazzo 解释说,尽管它“评估、诊断和治疗相对简单”。

尽管在某些特定情况下,肌肉僵硬可能是由于 心理原因专家表示,例如,由于性虐待而导致的创伤并不常见。

因此,如果我们清楚没有情绪、心理或创伤导致疼痛,我们必须 坚持寻找生理原因. 因为即使它不是心理问题,如果我们不加以补救,它也会成为一个问题。 而且,虽然性生活不是最重要的事情,但无法发生性关系会极大地影响您的生活、人际关系,有时甚至会影响您的自信心。

挛缩 他们不仅带来痛苦,但随之而来的是不舒服的情况,必须解释为什么你不能,或者为什么会受伤,害怕遇到新的人,不得不告诉他们你不能建立关系,不得不告诉他们你的性生活的不适和私人的物理治疗师,不安全。

出于这个原因,除其他原因外,“对于出现慢性骨盆疼痛的患者,经过多年的演变,有必要执行 多学科研究 不仅涉及生理或临床方面,还涉及社会心理方面”,物理治疗师解释说。

为了尽量避免达到这一点,最重要的是“找出并去找专门从事骨盆底的专业人士”,最重要的是,忘记任何羞耻或禁忌,并用头发和迹象告诉医生什么疼痛以及什么时候它伤害了。 因为,在一天结束时,您必须始终牢记 阴道疼痛与颈部疼痛一样自然 因此没有理由隐藏它。

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