Autora: Dra. Emma Ribas
- Falta de deseo sexual.
- Dispareunia (dolor durante las relaciones sexuales).
- Anorgasmia (ausencia de orgasmo).
- Amenorrea (ausencia de menstruación).
- Dismenorrea (dolor abdominal o pélvico intenso que aparece antes de la menstruación).
- Irregularidad menstrual.
Nuestro cuerpo nos “habla”: podemos aprender a ser expertos en entenderlo
Los efectos colaterales de la situación de emergencia social provocada por la COVID-19 en la salud de las personas evidencian hasta qué punto nos afectan y nos provocan estrés situaciones como, por ejemplo, los cambios bruscos en nuestras rutinas, en el sueño, en la alimentación, en la actividad física o en la restricción del acceso al sol.
El estrés es una reacción psicológica y fisiológica normal a los cambios del entorno, pero que, en la vida diaria, puede afectar a la salud al aumentar los niveles de cortisol y de la hormona liberadora de corticotropina (que ayudan a controlar la respuesta del estrés en el cuerpo), debido a que la liberación de estas hormonas puede suprimir los niveles normales de las hormonas reproductivas, y puede llevar a una ovulación anormal o a amenorrea u a otras alteraciones de los ciclos menstruales.
¿Necesitas conectar contigo misma?
En tu caso…
- ¿Cómo ha afectado a tu vida la aparición del coronavirus COVID-19?
- ¿Qué has aprendido de esta experiencia?
- ¿Estás satisfecha con tu vida? ¿Y con la sexualidad contigo misma o con tu pareja, si la tienes?
- ¿Te has dado cuenta si el estrés está afectando a tu ciclo?
- ¿Qué relación tienes con tu cuerpo y tu menstruación?
- ¿Cómo ha sido tu ovulación durante el confinamiento?
Estas son preguntas que te pueden ayudar a conectarte contigo misma, conocerte y plantearte mejorar aquello que no te gusta.
Te invito a aprovechar esta situación para escucharte y explorar la sexualidad femenina desde otro punto de vista, desde un nuevo paradigma, desde el conocer tu cuerpo, tu mente, tus emociones y estar presente.
¿Por qué? Porque no solo somos un cuerpo. Nuestro cuerpo está vinculado a lo que nos sucede, a nuestros pensamientos y a nuestras emociones. Nuestro cuerpo nos habla y es necesario aprender a ser expertos en entenderlo.
