Saltear al contenido principal
Sexualidad Y Coronavirus

Sexualidad y coronavirus

La Dra Emma Ribas psicóloga, especializada en terapia individual y de pareja. Responsable de los cursos de mindfulness que se imparten En Womens.

Autora: Dra. Emma Ribas

La aparición de la COVID-19 ha sido un gran impacto para muchas personas, hombres y mujeres, por la sensación de peligro y por el cambio repentino y obligado de situación y de hábitos.
La privación de contacto físico, la sensación de falta de afecto y de intimidad, el miedo, el estrés, el teletrabajo, las sobrecargas laborales y familiares, la muerte de amigos o familiares, y el miedo al contagio son factores que están afectando a la salud psicológica y, a menudo, dificultando el sexo en pareja. 
La sexualidad puede ser un termómetro de lo que nos sucede. Si estamos en pleno duelo por la pérdida de un familiar, si tenemos miedo al contagio, si tenemos que conciliar trabajo y el cuidado de hijos y nos sentimos desbordadas, la reacción más frecuente y natural es la falta de excitación y la ausencia de deseo sexual Hay mujeres, a las que la situación se lo ha permitido, que han podido aprovechar el confinamiento para pararse y dedicarse tiempo para mirar hacía adentro, para conectar con ellas mismas y con su sexualidad: autoexplorarse, descubrirse, conocerse también física y emocionalmente, e incluso replantearse mejorar diferentes áreas de la propia vida.  Ha habido parejas que han vivido la actual situación como una oportunidad de reconexión, para trabajar en la mejora de su comunicación, para “hacer equipo”, mirarse y gozarse desde la tranquilidad, y explorar una nueva sexualidad basada en el estar presente y en el afecto. Pero, en relación a la salud sexual y ginecológica de la mujerlos efectos colaterales de la COVID-19 han sido numerosos y frecuentes:  

  • Falta de deseo sexual. 
  • Dispareunia (dolor durante las relaciones sexuales). 
  • Anorgasmia (ausencia de orgasmo). 
  • Amenorrea (ausencia de menstruación). 
  • Dismenorrea (dolor abdominal o pélvico intenso que aparece antes de la menstruación). 
  • Irregularidad menstrual. 

Nuestro cuerpo nos habla”: podemos aprender a ser expertos en entenderlo 

Los efectos colaterales de la situación de emergencia social provocada por la COVID-19 en la salud de las personas evidencian hasta qué punto nos afectan y nos provocan estrés situaciones como, por ejemplo, los cambios bruscos en nuestras rutinasen el sueño, en la alimentación, en la actividad física o en la restricción del acceso al sol. 

El estrés es una reacción psicológica y fisiológica normal a los cambios del entorno, pero que, en la vida diaria, puede afectar a la salud al aumentar los niveles de cortisol y de la hormona liberadora de corticotropina (que ayudan a controlar la respuesta del estrés en el cuerpo), debido a que la liberación de estas hormonas puede suprimir los niveles normales de las hormonas reproductivas, puede llevar a una ovulación anormal o a amenorrea u a otras alteraciones de los ciclos menstruales. 

¿Necesitas conectar contigo misma? 

En tu caso… 

  • ¿Cómo ha afectado a tu vida la aparición del coronavirus COVID-19 
  • ¿Qué has aprendido de esta experiencia?  
  • ¿Estás satisfecha con tu vida?  ¿Y con la sexualidad contigo misma o con tu pareja, si la tienes?  
  • ¿Te has dado cuenta si el estrés está afectando a tu ciclo?  
  • ¿Qué relación tienes con tu cuerpo y tu menstruación 
  • ¿Cómo ha sido tu ovulación durante el confinamiento? 

Estas son preguntas que te pueden ayudar a conectarte contigo misma, conocerte y plantearte mejorar aquello que no te gusta. 

Te invito a aprovechar esta situación para escucharte y explorar la sexualidad femenina desde otro punto de vista, desde un nuevo paradigma, desdel conocer tu cuerpo, tu mente, tus emociones y estar presente. 

¿Por qué?  Porque no solo somos un cuerpo. Nuestro cuerpo está vinculado a lo que nos sucede, a nuestros pensamientos y a nuestras emociones. Nuestro cuerpo nos habla y es necesario aprender a ser expertos en entenderlo. 

Women’s, a tu lado

Si necesitas más información o quieres realizar alguna consulta, no dudes en ponerte en contacto con nosotros:

Whatsapp: 34 934 160 606

email: info@womens.es

Pide cita con nuestro equipo

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Close search
Buscar
PEDIR CITA