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Si salimos a la calle, ¿Qué precauciones conviene tomar para evitar el contagio?

Autores:
Dr. Francisco Carmona
Director Científico de Women’s
Dr. Damian Dexeus

Las autoridades sanitarias actualizan periódicamente las recomendaciones que nos conviene seguir para evitar el contagio, y nos recuerdan que es fundamental extremar las precauciones tanto cuando salimos a la calle para comprar lo indispensable en el supermercado o la farmacia, como cuando como volvemos a casa.

En Women’s queremos insistir en que es esencial que mientras dure el confinamiento mantengas en casa todas las precauciones posibles. Especialmente en los hogares donde conviven personas con algún tipo de vulnerabilidad, es muy importante que continuéis siendo meticulosos en el mantenimiento de la higiene y la limpieza.

Precauciones al salir a la calle

Mientras dure el confinamiento, lo recomendable es que nos quedemos en casa y no salgamos o salgamos solo lo indispensable. Pero, si vas a salir, asegúrate de mantener todas las precauciones posibles:

  • Antes de  salir de casa, recógete el cabello para evitar tocarte inconscientemente la cara cuando caminas o permaneces en una tienda o local comercial.
  • No uses transporte público si puedes evitarlo.
  • Tanto en la calle como en los lugares donde entres, mantén con la gente la distancia de entre 1 y 2 metros.
  • Mientras estés fuera de casa y no te hayas lavado de nuevo las manos con agua y jabón, evita tocarte la cara (ojos, boca, nariz).
  • Paga con tarjeta o con el móvil para evitar tocar monedas y billetes.
  • Si toses o estornudas, hazlo en el codo, nunca en las manos ni en el aire.
  • Si utilizas un vehículo privado, recuerda que también en ellos debes extremar las medidas higiénicas y limpiarlos a fondo frecuentemente.

Precauciones al volver a casa

Si sales a la calle (o lo hace algún miembro de tu familia), es importante que al volver a casa extreméis la limpieza, especialmente si en vuestro domicilio vive alguien con algún tipo de vulnerabilidad (personas con una patrología crónica, mayores de 65 años, pacientes en tratamiento oncológico, etc.).

Las medidas de prevención que actualmente recomiendan los organismos oficiales son cada día más detalladas y exhaustivas:

  • Al llegar a casa, deja la bolsa o bolsas de la compra, la cartera, el bolso y las llaves en una caja en la entrada.
  • No toques nada (antes de lavarte bien).
  • Quítate los zapatos y déjalos en la entrada.
  • Quítate la ropa y colócala en una bolsa de plástico.
  • Deposita en una bolsa los objetos personales (el móvil, las gafas, etc.) que vas a utilizar mientras estás en casa.
  •  Dúchate enseguida.
  • Limpia el móvil y las gafas con agua y jabón o con alcohol y, al terminar, lávate bien las manos con agua y jabón.

En casa, conviene ventilar cada día las habitaciones y demás espacios durante un mínimo diario de entre 5 y 10 minutos, y realizar una limpieza frecuente de las superficies de contacto más habituales:

  • Los pomos de las puertas y los interruptores de la luz.
  • Las superficies del baño y el inodoro.
  • Los grifos de baño y cocina.
  • Mandos a distancia, teléfonos, teclados, tabletas.

En Women’s Carmona Dexeus, pensando siempre en la seguridad y el bienestar de nuestras pacientes, estamos atendiendo exclusivamente a las pacientes con problemas de salud de carácter urgente y que puedan tener una evolución desfavorable si se demora su tratamiento.

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