Si sales de casa hazlo con mascarilla

Si sales de casa, hazlo con mascarilla

Autores:
Dr. Francisco Carmona
Director Científico de Women’s
Dr. Damian Dexeus
Director Médico de Women’s

Las autoridades sanitarias de nuestro país recomiendan que utilicemos mascarilla cuando salgamos a la calle. Pero también advierten de que para no llevar el virus a casa es muy importante mantener una estricta higiene de manos y, entre otras medidas, desinfectar los objetos que se hayan usado en la calle como, por ejemplo, las gafas o el móvil.

Las mascarillas no son obligatorias por ahora, pero las autoridades sanitarias las recomiendan para toda la población cuando salimos a la calle. Especialmente si debemos permanecer en espacios concurridos, trasladarnos en medios de transporte como el tren, el autobús o el metro, y permanecer en cualquier lugar (también en nuestro puesto de trabajo) donde no sea posible mantener la distancia interpersonal de 2 metros.

El cambio en las recomendaciones se debe a que el Centro Europeo de Control y Prevención de Enfermedades (ECDC) ha aconsejado que siempre usemos mascarillas en público, porque pueden ser útiles para controlar la transmisión del virus entre personas contagiadas, pero asintomáticas.

Cómo debes usar las mascarillas

Las mascarillas deben utilizarse de manera adecuada, porque en caso contrario usarlas no servirá de nada. El ECDC advierte de que las mascarillas deben colocarse “desde el puente de la nariz hasta la barbilla” y estar bien ajustadas a la cara.

Los expertos señalan también que usar mascarillas no debe proporcionarnos una falsa sensación de seguridad. Al contrario, debemos mantener una higiene de manos estricta y lavárnoslas con mucho cuidado (con agua y jabón o con gel desinfectante) cuando manipulemos la mascarilla, tanto antes ponérnosla, como cuando nos la hayamos quitado.

Cuando salgas de casa, sé muy cuidadosa

Usar mascarilla cuando salimos de casa es una medida complementaria que no substituye las medidas preventivas que ya conocemos, como mantener la distancia social y ser muy disciplinadas con la higiene de manos.

  • Si vas en coche, límpialo frecuentemente, especialmente las superficies que más se tocan.
  • En lugares públicos, evita tocar superficies.
  • Mantén una distancia social de entre uno y dos metros
  • No te toques los ojos, la boca o la nariz.
  • Cuando llegues a casa, quítate los zapatos y déjalos en la entrada.
  • Quítate la ropa que hayas usado y, sin sacudirla, lávala con agua caliente, y lávate las manos después de manipularla.
  • Desinfecta también los objetos que hayas usado fuera de casa (teléfono, llaves, gafas, cartera) con un pañuelo desechable y solución alcohólica o con agua y jabón.
  • Lávate frecuentemente las manos con agua y jabón, y utiliza pañuelos desechables.

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