Tomar café en exceso puede suponer un mayor riesgo de sufrir osteoporosis
Investigadores de la Universidad de Australia del Sur han analizado los efectos del café sobre cómo los riñones regulan el calcio en el cuerpo.
¿Cómo debe ser mi alimentación durante el confinamiento?
En esta situación, sin apenas salir de casa en todo el día, es muy necesario que cuides tu alimentación y mantengas una dieta equilibrada, variada y natural, es decir, una dieta que te proporcione las vitaminas y los minerales imprescindibles.
Si estoy embarazada. ¿Comer queso es peligroso?
Durante el embarazo, la calidad de la nutrición es fundamental tanto para la salud de la madre como para la del bebé. El calcio de los lácteos, por ejemplo, resulta esencial siempre que se tome en la cantidad adecuada.
¿Qué comer y beber en navidad si das el pecho?
La leche materna es un alimento perfecto para el recién nacido. Contiene todos los nutrientes necesarios, se digiere con facilidad, estimula el desarrollo del sistema inmunológico, previene la obesidad…, pero, si amamantas a tu bebé, ¿puedes beber y comer de todo?
Estoy embarazada: en navidad ¿Qué puedo comer?
Fiestas y reuniones familiares, comidas o cenas de empresa, encuentros con amigos… La Navidad es época de celebraciones en torno a mesas servidas con exquisiteces, platos especiales, comidas típicas o excepcionales.
Cómo prevenir las molestias más frecuentes durante el embarazo
Nauseas, acidez de estómago, dificultades para conciliar el sueño, estreñimiento o repulsión cuando percibes determinados olores son molestias comunes que, en uno u otro grado, pueden alterar tu bienestar con más o menos intensidad durante el embarazo.
Estoy embarazada: ¿qué precauciones alimentarias debo tomar?
La alimentación y la seguridad alimentaria siempre son importantes, pero durante el embarazo y la lactancia lo son aún más.
Durante el embarazo, ¿qué me conviene comer?
Con el inicio del embarazo, además de iniciar una etapa plena de ilusión y proyectos, comenzamos a tener dudas sobre cómo alimentarnos: ¿qué me conviene comer, cuándo y en qué cantidad?, ¿cómo es una alimentación saludable para mí y para mi bebé? …
