Al llarg de la nostra vida, vivim moltes etapes i circumstàncies en les quals podem necessitar suport o tractament psicològic.
A Women’s, estem al teu costat per acompanyar-te i donar-te suport amb responsabilitat i respecte cap a tu, la teva parella i la teva família.
Ho fem des de la psicologia de la salut en l’àmbit de la ginecologia, una ciència que aplica els principis, les tècniques i els coneixements per explicar, acompanyar i millorar el benestar emocional de les dones, perquè et sentis tranquil·la i segura.
Psicologia clínica
La psicologia clínica és la branca de la psicologia que avalua, diagnostica, tracta i preveu els trastorns mentals i els problemes emocionals.
A Women’s, els psicòlegs clínics treballem amb dones de totes les edats i ens ocupem d’una àmplia varietat de situacions relacionades amb el benestar i la salut mental.
- Trauma.
- Ansietat i depressió.
- Trastorns de l’alimentació.
- Trastorns de l’estat d’ànim.
- Inseguretat, baixa autoestima i imatge corporal.
- Problemes de comunicació.
- Trastorns de personalitat.
- Trastorns de la son.
- Trastorns de conducta.
Teràpia de parella
La teràpia de parella se centra a comprendre i a abordar els problemes i dinàmiques que sorgeixen en les relacions de parella.
A Women’s treballem amb parelles per ajudar-les a millorar la comunicació, resoldre conflictes, enfortir la intimitat i construir relacions més saludables i satisfactòries.
Les sessions de teràpia de parella poden incloure tots dos membres de la parella, però també poden implicar sessions individuals per tractar problemes personals que afectin la relació.
Algunes de les àrees en les quals a Women’s podem ajudar-te inclouen:
- Situació de crisi.
- Resolució de conflictes.
- Comunicació de parella.
- Gestió de les emocions.
- Canvis de vida i transicions.
- Dependència emocional.
- Problemes de relació parella-família-amics.
Teràpia familiar
La teràpia familiar aborda els problemes i desafiaments que afecten una família, amb l’objectiu de millorar la comunicació, enfortir els llaços i vincles afectius i promoure un funcionament saludable en el sistema familiar.
Algunes de les àrees en les quals a Women’s podem ajudar-te inclouen:
- Millora de la comunicació i l’afectivitat.
- Resolució de conflictes.
- Enfortiment dels vincles familiars.
- Identificació i canvi de patrons disfuncionals.
- Abordatge de problemes específics com a addiccions, trastorns de l’alimentació, problemes de conducta, malalties cròniques, malalties mentals, divorci o altres canvis importants en l’estructura familiar.
Psicologia perinatal
La psicologia perinatal se centra en l’embaràs, el part i els primers mesos després del naixement del nadó.
L’objectiu de la psicologia perinatal és promoure el benestar emocional i mental de les mares, els pares i les famílies durant aquesta etapa tan important en la vida de les persones.
A Women’s, treballem individualment o amb parelles, i col·laborem estretament amb altres professionals de la salut per desenvolupar un enfocament integral i personalitzat.
Algunes de les àrees en les quals a Women’s podem ajudar-te inclouen:
- Suport davant les dificultades relacionades per quedar-te embarassada.
- Suport emocional durant l’embaràs.
- Embaràs conscient.
- Preparació per al part.
- Suport en el període de postpart.
- Maternitat i paternitat conscients.
- Enfortiment de la parella.
Reproducció assistida i fertilitat
A Women’s, proporcionem suport psicològic a les persones i a les parelles durant el procés dels tractaments de fertilitat.
El nostre objectiu és que disposis de les eines que et permetin gestionar l’estrès i viure l’experiència de la reproducció assistida d’una forma positiva i saludable.
A Women’s, els psicòlegs especialitzats en fertilitat treballem en col·laboració amb els ginecòlegs i altres professionals de la salut perquè gaudeixis d’una atenció integral i personalitzada.
Algunes de les àrees en les quals a Women’s podem ajudar-te inclouen:
- Suport emocional durant el tractament de fertilitat.
- Aprenentatge de tècniques de relaxació per al control de l’ansietat i l’estrès.
- Gestió de l’estat d’ànim.
- Enfortiment de la relació de parella.
Sexologia clínica
Els sexòlegs clínics ens ocupem del tractament dels problemes relacionats amb la sexualitat.
Encarem els problemes sexuals que puguis estar experimentant, siguin de naturalesa física, emocional o psicològica, perquè puguis mantenir una vida sexual satisfactòria i saludable. Algunes de les àrees en les quals els psicòlegs de Women’s podem ajudar-te són:
- Conflictes i dificultats sexuals en les relacions de parella.
- Dificultat per arribar a l’orgasme (anorgàsmia).
- Dificultat de penetració vaginal (vaginisme).
- Dolor durant les relacions sexuals (disparèunia).
- Insatisfacció sexual.
- Falta d’interès o desig sexual.
- Conseqüències psicològiques dels abusos sexuals.
Psicologia del dolor
A Women’s, treballem en col·laboració amb ginecòlegs, fisioterapeutes i especialistes en la gestió del dolor.
El nostre objectiu és oferir-te un enfocament integral en el tractament i gestió del dolor que et permeti millorar el teu benestar general i la teva qualitat de vida.
Algunes de les àrees en les quals els psicòlegs de Women’s podem ajudar-te inclouen:
- Dolor menstrual.
- Dolor pelvià crònic.
- Embaràs i part.
- Malalties neurològiques.
- Endometriosi i adenomiosi.
Psicooncologia
La psicooncologia t’ajudarà a donar paraula als canvis que impliquen el diagnòstic i el tractament del càncer amb la finalitat de treballar conjuntament per mantenir una bona qualitat de vida i viure aquesta etapa amb un millor estat emocional.
A Women’s, tractem psicològicament tant les persones que han rebut el diagnòstic de càncer, com els familiars i cuidadors.
T’ajudarem a afrontar d’una manera positiva els desafiaments emocionals que sorgeixen durant el procés, desenvoluparem estratègies per enfrontar-te a la malaltia i aprendràs tècniques per gestionar l’estrès i l’ansietat.
Algunes de les àrees en les quals els psicòlegs de Women’s podem ajudar-te són:
- Gestió de les emocions relacionades amb el diagnòstic i el tractament.
- Millora de la comunicació i les relacions interpersonals durant el tractament.
- Desenvolupament d’estratègies de com encarar la malaltia i millorar del teu benestar emocional.
- Adaptació als canvis físics, emocionals i d’estil de vida que implica el diagnòstic i el tractament.
- Aprenentatge de tècniques per gestionar l’estrès i l’ansietat.
- Pràctica d’exercicis i tècniques de relaxació.
Mindfulness
Mindfulness o atenció plena és la capacitat d’estar en el present, sense jutjar, amb acceptació i un control conscient de la ment.
El mindfulness és una pràctica que es pot realitzar diàriament i que et permetrà conèixer-te millor, reduir l’estrès, controlar les pors, relaxar-te i tornar a connectar amb el plaer.
A les sessions grupals o de parella que duem a terme a Women’s, introduïm pràctiques senzilles, però profundes que poden reduir el sofriment, augmentar el teu benestar físic i psicològic i aportar més equilibri.
La pràctica regular del mindfulness ha demostrat beneficis per a la salut i el benestar emocional.
- Més autoconsciència
El mindfulness promou una més autoconsciència i autoobservació.
Pot dur a una comprensió més profunda dels teus propis pensaments, emocions i patrons de comportament.
- Reducció de l’estrès
El mindfulness t’ajuda a cultivar una actitud d’acceptació i una resposta més conscient a l’estrès.
Redueix la reactivitat emocional i promou més calma i equilibri.
- Millora de la concentració
La pràctica del mindfulness enforteix la teva capacitat d’atenció i concentració.
- Augment de la resiliència i la capacitat d’adaptació
El mindfulness t’ajuda a desenvolupar una capacitat més gran de resposta davant dels desafiaments i dificultats de la vida.
- Millora de la salut mental i el benestar emocional
El mindfulness és efectiu en el tractament i la prevenció de la depressió i l’ansietat.
Ajuda a disminuir els símptomes, regular les emocions i promou el benestar psicològic.
Programa de Reducció de l’estrès basat en l’atenció plena (MBSR)
El Programa de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) i les seves aplicacions en la salut i de la malaltia han estat objecte d’estudi des de 1979 a la Clínica de Reducció de l’Estrès de la Universitat de Massachusetts.
Avui dia, molta gent a tot el món practica diàriament exercicis de mindfulness.
El curs de mindfulness que realitzem a Women’s té com a objectiu que desenvolupis habilitats i adquireixis eines pràctiques per fer front als reptes personals i professionals.
Integrar el mindfulness a la vida quotidiana t’ajudarà a reconèixer pautes de pensament habitual i pot exercir un paper molt important en la millora del teu benestar físic i psicològic.
Les aplicacions i els beneficis de MBSR se centren en:
- Desenvolupar la teva capacitat per relaxar el cos i la ment.
- Reduir la por i connectar amb el plaer.
- Reduir l’estrès i millorar la teva autoestima.
- Renovar el teu entusiasme per a la vida.
- Millorar les teves relacions personals i desenvolupar la teva empatia.
- Afrontar amb més claredat i seguretat les situacions complexes i la presa de decisions.
- Enfortir el sistema immunitari.
- Gaudir de més benestar i qualitat de vida.
A qui està dirigit el curs de mindfulness de Women’s?
El curs de mindfulness de Women’s està dirigit a tothom que desitgi participar activament en el seu benestar físic i mental, integrant eines per viure i sentir-se millor.
